Filé de Tilápia com Tomate Confit e Molho de Castanha

Ingredientes

2 filés de tilápia (150g cada)

3 tomates maduros

2 colheres de sopa de azeite extra virgem

1 colher de sopa de açúcar mascavo

1/2 xícara de castanhas de caju

1/2 xícara de água

1/4 xícara de vinho branco seco

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de salsinha picada

Sal e pimenta do reino a gosto

Informações Nutricionais

Modo de Preparo

Pré-aqueça o forno a 100°C. Corte os tomates ao meio, tempere com sal, pimenta e azeite e asse por 40 minutos.

Enquanto isso, prepare o molho: Bata as castanhas de caju com a água no liquidificador até obter um creme homogêneo.

Em uma panela, refogue o alho no azeite. Adicione o vinho branco e deixe reduzir.

Adicione o creme de castanhas, tempere com sal e pimenta, misture bem e cozinhe por 5 minutos.

Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta. Em uma frigideira antiaderente, grelhe os filés por 2 minutos de cada lado.

Sirva os filés de tilápia sobre os tomates confit, regados com o molho de castanhas e decore com salsinha fresca.

Informações adicionais

Esta receita de Filé de Tilápia com Tomate Confit e Molho de Castanha é uma explosão de sabores que harmoniza a leveza do peixe com a riqueza do molho e o toque adocicado dos tomates. A tilápia, um peixe de carne branca e sabor suave, serve como base perfeita para receber os outros componentes desta receita, criando um prato equilibrado e sofisticado, ideal para um jantar especial.

O tomate confit, lentamente assado no forno, confere uma doçura intensa e uma textura macia que contrasta maravilhosamente com a textura firme da tilápia grelhada. O processo de confitar os tomates realça seus sabores naturais, intensificando sua doçura e adicionando uma profundidade única ao prato. O uso do açúcar mascavo durante o processo ajuda a caramelizar os tomates, intensificando ainda mais esse sabor.

O molho de castanha, cremoso e saboroso, é o toque final que eleva esta receita a um novo nível. As castanhas de caju, ricas em gordura saudável, proporcionam uma textura cremosa e um sabor levemente adocicado que equilibra a acidez do tomate e o sabor suave da tilápia. A adição de vinho branco seco adiciona um toque de complexidade e elegância, elevando a sofisticação do molho.

A combinação de ingredientes nesta receita é cuidadosamente pensada para criar uma experiência gastronômica completa. O sabor delicado da tilápia é realçado pelo toque adocicado e textura macia dos tomates confit, enquanto o molho de castanha, cremoso e saboroso, une todos os elementos em perfeita harmonia. A salsinha fresca, por fim, adiciona um toque final de frescura e aroma, completando a apresentação do prato.

Embora não possamos precisar a história exata por trás desta receita, podemos imaginar sua origem em uma fusão de técnicas culinárias. O tomate confit, técnica originária do Mediterrâneo, encontra-se com a praticidade da culinária brasileira, resultando em um prato contemporâneo e cheio de sabor. A utilização da castanha de caju no molho, ingrediente presente na culinária brasileira, demonstra a capacidade de adaptação da culinária e a busca por novas combinações de sabor. A simplicidade dos ingredientes e o processo de preparo, no entanto, tornam esta receita acessível a cozinheiros de todos os níveis.

Com apenas 50 minutos de preparo, esta receita é uma ótima opção para um jantar rápido e saboroso, sem abrir mão da sofisticação. O equilíbrio nutricional, com aproximadamente 350 kcal por porção, contribui para uma refeição saudável e completa, rica em proteínas e fibras.

Experimente esta receita e delicie-se com a combinação perfeita de sabores e texturas! Lembre-se de compartilhar suas experiências conosco e, principalmente, aproveite cada garfada deste prato incrível!

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