Macarrão Soba com Legumes e Molho de Shoyu

Ingredientes

200g de macarrão soba seco

1 xícara de brócolis em floretes

1/2 xícara de cenoura em rodelas finas

1/2 xícara de cogumelos fatiados

1/4 xícara de cebolinha picada

2 colheres de sopa de molho shoyu

1 colher de sopa de vinagre de arroz

1 colher de chá de açúcar

1 colher de chá de gengibre ralado

1/2 colher de chá de pimenta do reino

1 colher de sopa de óleo vegetal

Informações Nutricionais

Modo de Preparo

Cozinhe o macarrão soba em água fervente por 3 minutos ou até ficar al dente. Escorra e reserve.

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande. Adicione o brócolis, a cenoura e os cogumelos e refogue por 5 minutos ou até ficarem macios.

Adicione o macarrão soba cozido, o molho shoyu, o vinagre de arroz, o açúcar, o gengibre e a pimenta do reino. Misture bem.

Sirva quente, decorado com cebolinha picada.

Informações adicionais

O macarrão soba, originário do Japão, é um tipo de macarrão fino feito de trigo sarraceno. Tradicionalmente, é consumido frio, em saladas ou como acompanhamento de sopas, mas também é delicioso em pratos quentes, como este que apresentaremos hoje: macarrão soba com legumes e molho de shoyu.

Esta receita, com sua combinação de sabores frescos e uma pitada de especiarias, oferece um toque de sofisticação e tradição japonesa à sua mesa. O macarrão soba, com sua textura leve e sabor delicado, harmoniza perfeitamente com os legumes frescos, que trazem cor, textura e nutrientes ao prato. O molho de shoyu, com sua base de soja fermentada, confere um toque salgado e umami, complementando os outros sabores de maneira equilibrada.

A adição do vinagre de arroz, que confere uma acidez suave, e do gengibre ralado, que proporciona um toque picante e refrescante, realça ainda mais a experiência gustativa. O açúcar, usado em pequenas quantidades, ajuda a equilibrar o sabor salgado do molho e a realçar os outros ingredientes.

Para finalizar, a pimenta do reino adiciona um toque de calor, enquanto a cebolinha picada, com seu sabor fresco e aroma delicado, garante o toque final de sabor e beleza ao prato.

Esta receita é ideal para um almoço leve e nutritivo, e pode ser facilmente adaptada para diferentes gostos e preferências. Experimente adicionar outras especiarias, como alho, ou usar outros legumes como pimentão, brócolis ou espinafre.

Com ingredientes frescos e simples, esta receita garante um resultado saboroso e satisfatório, ideal para quem busca uma opção rápida e saudável para o dia a dia.

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