Tai com Legumes

Ingredientes

1 kg de filé de peixe Tai

2 colheres de sopa de azeite de oliva

1 cebola pequena picada

2 dentes de alho picados

1 pimentão vermelho picado

1 xícara de brócolis em floretes

1 xícara de cenoura em rodelas finas

1 xícara de vagem picada

1/2 xícara de molho de soja

1/4 xícara de suco de limão

1 colher de chá de gengibre ralado

1/2 colher de chá de pimenta do reino

Sal a gosto

Coentro fresco picado para decorar

Informações Nutricionais

Modo de Preparo

Tempere o peixe com sal, pimenta do reino e suco de limão.

Aqueça o azeite em uma panela grande e refogue a cebola e o alho por 2 minutos.

Adicione o pimentão, o brócolis, a cenoura e a vagem e refogue por mais 5 minutos.

Acrescente o peixe e cozinhe por 5 minutos de cada lado.

Misture o molho de soja, o suco de limão, o gengibre e o sal.

Despeje o molho sobre o peixe e os legumes e cozinhe por mais 5 minutos.

Decore com coentro fresco picado e sirva quente.

Informações adicionais

O Tai, um peixe branco de carne firme e sabor suave, é a estrela desta receita que traz a culinária tailandesa para sua mesa. A combinação de legumes frescos como brócolis, cenoura e vagem, adiciona textura e cor ao prato, criando um banquete visualmente atraente e nutricionalmente completo.

A receita é inspirada na tradição tailandesa de preparar peixes com um toque ácido e aromas intensos, provenientes do gengibre, alho e pimenta do reino. O molho de soja, um ingrediente fundamental da culinária asiática, confere um sabor umami inconfundível, enquanto o suco de limão equilibra a intensidade dos temperos.

A combinação de ingredientes frescos e especiarias vibrantes oferece uma experiência sensorial única, com aromas que despertam o paladar e sabores que explodem na boca. A receita é fácil de preparar e pode ser adaptada ao seu gosto, adicionando ou retirando ingredientes de acordo com suas preferências.

Para um toque final, o coentro fresco picado, um clássico da culinária tailandesa, adiciona um frescor vibrante ao prato, intensificando a experiência gastronômica.

Experimente esta receita deliciosa e explore o mundo da culinária tailandesa em sua própria cozinha.

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